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七年级体育垫上运动教学设计

[06-21 16:21:32] 来源：http://www.77xue.com 初中体育教案 阅读：8848次

概要：文章www.77xue.com w 七年级垫上运动课时计划学习内容复习前后滚翻（12—1）重点难点动作规范、滚动圆滑学习目标1、通过前后的滚翻练习，提高学生的本体感觉和前、后滚翻的质量。2、发展学生的力量素质，提高灵敏和身体的协调性。3、培养学生勤于思考，主动学习的学习习惯，激发学生垫上运动的兴趣。时间学练内容教与学的策略与方法学练负荷组织队形次数时间强度18一、复习前后滚翻二、拓展练习三、垫上素质练习。 1、分8组组长带领下练习。（1）前滚翻复习（2）后滚翻复习 2、教师讲解演示，提出动作规范要求。 3、正误动作对比，师生点评。教师巡回指导。 4、教师巡回指导，学生互帮互学。1、教师启发，演示在前后滚翻基础上的动作拓展组合练习。 2、学生分组讨论。 3、学生实践，进行3—4个动作动作的组合练习。4、分组展示创编动作。1、仰卧起坐30次 2、俯卧抬上体30次 3、深蹲跳20次 6 6 8 2 组 2 2 2 3 2 中中中中大同上同上学习内容

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七年级垫上运动课时计划

学习内容

复习前后滚翻（12—1）

重点难点

动作规范、滚动圆滑

学习目标

1、通过前后的滚翻练习，提高学生的本体感觉和前、后滚翻的质量。 2、发展学生的力量素质，提高灵敏和身体的协调性。 3、培养学生勤于思考，主动学习的学习习惯，激发学生垫上运动的兴趣。

时间

学练内容

教与学的策略与方法

学练负荷

组织队形

次数时间强度 18 一、复习前后滚翻二、拓展练习三、垫上素质练习。 1、分8组组长带领下练习。（1）前滚翻复习（2）后滚翻复习 2、教师讲解演示，提出动作规范要求。 3、正误动作对比，师生点评。教师巡回指导。 4、教师巡回指导，学生互帮互学。 1、教师启发，演示在前后滚翻基础上的动作拓展组合练习。 2、学生分组讨论。 3、学生实践，进行3—4个动作动作的组合练习。 4、分组展示创编动作。 1、仰卧起坐30次 2、俯卧抬上体30次 3、深蹲跳20次 6 6 8 2 组 2 2 2 3 2 中中中中大同上同上

学习内容

学习单肩后滚翻成单膝跪撑（12—2）

重点难点

头侧屈经肩后转动

学习目标

1、使学生基本了解和掌握单肩后滚翻成单膝跪撑的技术要领。 2、发展学生的协调、柔韧、力量等素质。 3、培养学生互帮互助的优良学风和主动学习的意识。

时间

学练内容

教与学的策略与方法

学练负荷

组织队形

次数时间强度 18 一、复习后滚翻二、学习单肩后滚翻成单膝跪撑三、两人一组垫上健身练习 1、分八组在组长带领下练习。 2、教师巡回指导，帮助薄弱学生 1、教师示范讲解单肩后滚翻成单膝跪撑的动作技术，提出重点难点。 2、学生分组进行单肩后滚翻成单膝跪撑练习。 3、教师巡回指导，解惑、答疑，指出存在问题。 4、学生动作演示，师生共同点评。 5、转头的路线、方向中易范错误动作纠正。（1）头侧屈经肩后转出练习。（2）看旁边的标志物转头练习。 6、自由组合互练互助。 1、仰卧起坐30次

2、仰卧举腿30次 3、背肌练习30次 8 8 8 2 组 2 2 2 2 2 中中中中大一、

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