七年级体育垫上运动教学设计,标签：中学体育教案,初中体育教案下载,http://www.77xue.com
 

学习内容

复习头手与肩肘倒立（12—8）

重点 难点

身体重心的控制

 

学习目标

1、通过复习，能独立完成动作，并使动作质量在原有基础上有所提高。 2、进一步发展学生的灵敏、柔韧、力量、协调等身体素质。 3、培养学生自主学习能力和不断进取的精神。  

时间

学练内容

教与学的策略与方法

学练负荷

组织队形

  次数 时间 强度   20 一、复习头手倒立与肩肘倒立 二、小比赛 三、垫上素质练习 1、分八组在组长带领下练习。 2、学生演示与评析，教师指出存在问题，提出改进建议。 3、两人一组一帮一练习。 4、教师巡回指导，纠正学生练习中存在的问题。 各组各推出3位代表，在教师统一口令下依次练习，看哪一组完成的动作质量高。 1、  仰卧举腿30次。 2、  俯卧抬上体30次。 3、二头起30次。 10 8 2 组 3 2 3 中 中 大  

学习内容

复习头手与肩肘倒立（12—9）

重点 难点

自我控制身体的平衡能力

学习目标

1、  进一步改进和提高头手倒立与肩肘倒立的动作质量。 2、发展学生的力量素质和柔韧、协调等能力，提高身体的平衡能力。 3、培养学生合作学习，积极进取的优良品质。

时间

学练内容

教与学的策略与方法

学练负荷

组织队形

次 数 时 间 强 度 18 一、复习复习头手倒立与肩肘倒立。 二、分层练习 三、自评和互评 四、垫上素质练习 1、分八组在组长带领下练习。 2、学生演示，教师针对共性问题提出改进提高意见。 3、诱导性练习 （1）对墙作蹬地头手倒立。 （2）身体后倒双脚碰悬挂物。 A组：提高动作质量，进行小组合练习； B组：纠正错误动作，提高动作的完成率。 1、  各组学生逐一进行动作演示， 相互评价。 2、教师巡回指导，进一步强调动作要求。 1、  仰卧起坐30次。 2、  俯卧抬上体30次。 3、蹲跳

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