经常吸烟人饮食应注意,标签：健康知识,小学生健康知识,http://www.77xue.com
1、经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。
　　2、吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。
　　3、吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。
　　4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。
　　5、吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。

　
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