老年人吃水果注意事项
[10-10 21:31:45] 来源:http://www.77xue.com 健康常识 阅读:8901次
概要:水果在我们生活中可谓健康之源。但是对于老年朋友只有吃的好,吃的巧才能吃出健康来。因老年人的身体各器官的功能比较弱,所以吃水果是一定要选择对身体刺激较小的水果 ,而且每次吃的时候要采用少量多餐的吃法,以免食用过多,造成胃酸过多,胃黏膜萎缩等症。经常胃酸的老年人:不宜吃李子,山楂,柠檬等较酸的水果。经常大便干燥的老年人:应该少吃柿子,以免加重便秘但可以多吃一些桃子,香蕉,橘子等。经常腹泻的老年人:少吃香蕉 ,可吃苹果,因为苹果有收敛的作用。患有心脏病及水肿的老年人:不能吃含水分较多的水果:西瓜椰子等,以免增加心脏的负担加重水肿。患有糖尿病的老年人:不但要少吃糖,同时少吃含糖量较高的梨,苹果,香蕉等。
老年人吃水果注意事项,标签:健康知识,小学生健康知识,http://www.77xue.com
水果在我们生活中可谓健康之源。但是对于老年朋友只有吃的好,吃的巧才能吃出健康来。因老年人的身体各器官的功能比较弱,所以吃水果是一定要选择对身体刺激较小的水果 ,而且每次吃的时候要采用少量多餐的吃法,以免食用过多,造成胃酸过多,胃黏膜萎缩等症。
经常胃酸的老年人:不宜吃李子,山楂,柠檬等较酸的水果。
经常大便干燥的老年人:应该少吃柿子,以免加重便秘但可以多吃一些桃子,香蕉,橘子等。
经常腹泻的老年人:少吃香蕉 ,可吃苹果,因为苹果有收敛的作用。
患有心脏病及水肿的老年人:不能吃含水分较多的水果:西瓜椰子等,以免增加心脏的负担加重水肿。
患有糖尿病的老年人:不但要少吃糖,同时少吃含糖量较高的梨,苹果,香蕉等。
Tag:健康常识,健康知识,小学生健康知识,生活常识 - 健康常识
- 上一篇:小腿抽筋的处理方法
《老年人吃水果注意事项》相关文章
- 老年人吃水果注意事项
- › 老年人吃水果注意事项
- 在百度中搜索相关文章:老年人吃水果注意事项
- 在谷歌中搜索相关文章:老年人吃水果注意事项
- 在soso中搜索相关文章:老年人吃水果注意事项
- 在搜狗中搜索相关文章:老年人吃水果注意事项