减肥：简单23招 让你不瘦也得瘦
[10-10 21:31:45] 来源：http://www.77xue.com 美容瘦身 阅读：8684次
概要：在看电视的时候休整指甲，也是一个www.77xue.com的瘦身妙招哦。 1、用苹果切片替代饼干和蛋糕。 2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。3、用巧克力蛋糕代替巧克力冰激凌。4、吃苹果派的时候只吃馅。5、吃PIZZA的时候选择素的。6、吃海鲜的时候尽量选择清蒸的。7、吃蛋糕时尽量选择小个的。8、吃汉堡的时候不吃里面的肉饼。9、用全麦面包代替普通面包。10、用鲜榨果汁代替速溶果汁。11、用新鲜水果代替涂抹在面包上的果酱。12、盘子里的食物永远只吃一半。13、将所有的零食都分一半给好友。进阶方案1、跳绳10分钟。2、至少花25分钟整理房间。3、跟好友散步20分钟。4、歌唱20分钟。5、帮同伴按摩20分钟。6、在看电视的时候休整指甲。7、花60分钟认真给关心的人写封信。8、花40分钟在超市里溜达一下，但记住不要买零食。9、练习台球，每次30分钟。10、陪你的狗狗跑上20分钟。
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在看电视的时候休整指甲，也是一个www.77xue.com的瘦身妙招哦。
1、用苹果切片替代饼干和蛋糕。
2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。
3、用巧克力蛋糕代替巧克力冰激凌。
4、吃苹果派的时候只吃馅。
5、吃PIZZA的时候选择素的。
6、吃海鲜的时候尽量选择清蒸的。
7、吃蛋糕时尽量选择小个的。
8、吃汉堡的时候不吃里面的肉饼。
9、用全麦面包代替普通面包。
10、用鲜榨果汁代替速溶果汁。
11、用新鲜水果代替涂抹在面包上的果酱。
12、盘子里的食物永远只吃一半。
13、将所有的零食都分一半给好友。
进阶方案1、跳绳10分钟。
2、至少花25分钟整理房间。
3、跟好友散步20分钟。
4、歌唱20分钟。
5、帮同伴按摩20分钟。
6、在看电视的时候休整指甲。
7、花60分钟认真给关心的人写封信。
8、花40分钟在超市里溜达一下，但记住不要买零食。
9、练习台球，每次30分钟。
10、陪你的狗狗跑上20分钟。
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