妈咪喂养常出30个错,标签：春季育儿常识,幼儿园育儿常识,http://www.77xue.com
第25错 总带宝宝吃洋快餐

　　小洋洋特别喜欢让妈咪带他去麦当劳、肯德基吃快餐，洋快餐的风味备受她的青睐。每次不用妈咪费劲，她就能吃下去很多。于是，妈咪经常带她来这里“慷慨解囊”。可让妈咪感到不安的是，小洋洋越来越胖了。

　　犯错真相：

　　营养研究表明，洋快餐是一种高脂肪、高热量、低维生素的食物，烹调方式主要是油炸、煎、烤等，各种营养素比例严重失衡，易使宝宝不知不觉中摄取过多热量，超过正常代谢所需，转化为脂肪堆积于体内，使宝宝很快肥胖起来。

　　科学的做法：

　　尽量控制宝宝吃洋快餐的次数，特别是晚餐。平时，也不宜让宝宝多吃薯条、香肠、苹果派等高热量洋快餐。

　　第26错 经常给宝宝吃鱼片

　　小琳琳最喜欢吃鱼片了，妈咪就经常给她买来吃。妈咪以为，鱼片营养很丰富，钙质也高，多吃对宝宝的牙齿肯定有好处。可小琳琳的牙齿和别的小朋友相比，却显得既无光泽，颜色也发黄，怎样刷也不白，这是怎么回事？

　　犯错真相：

　　鱼片含氟较多，大大超过人体的生理需要量。如果每天从食物摄入氟超过4-6毫克，就会在体内积蓄起来。时间一久将会严重影响牙齿发育，使牙齿粗糙无光并呈现黄色，牙面出现斑点、条纹，最终导致氟斑牙。

　　科学的做法：

　　不可长久大量给宝宝吃鱼片，最好只在两餐间偶尔作为零食给他们吃上一点。

　　第27错 让宝宝养成饭前喝水的习惯

　　小蕊蕊平时不愿多喝水，可一到快吃饭或正吃着饭时就开始要喝水。如果不让喝，就不好好地吃饭了。妈咪只好让她喝，时间一久就养成了吃饭时必喝水的习惯。眼见小蕊蕊总是长不壮，妈咪不知是怎么回事。

　　犯错真相：

　　这是一种非常有害的习惯。消化器官到吃饭时间会分泌出各种消化液，如唾液、胃液等，与食物的碎末混合在一起，使营养成分容易被消化吸收。如果喝了水就会冲淡和稀释消化液，并减弱胃液的活性，从而影响食物的消化吸收。

　　科学的做法：

　　如果宝宝在饭前感到口渴，先给喝一点温开水或热汤，但不要很快就去吃饭，最好过一会儿。

　　第28错 采用饥饿或药物方法为宝宝减体重

　　小鲁鲁刚刚2岁，可体重却有些超重。妈咪生怕他长成肥胖儿，就在吃饭时不让小鲁鲁吃饱，甚至还到处向亲戚朋友打听，什么减肥药效果最好。小鲁鲁吃不饱，体重增长速度倒是减慢了，可他更不爱活动了。他总觉得身上发软，一点劲儿也没有。

　　犯错真相：

　　正在快速生长发育的婴幼儿，器官组织正在建造阶段，采用过分节食、饥饿或药物方法控制体重，会对生长发育造成很大影响。婴幼儿肥胖由多种原因引起，并非完全过多进食所致。因此，婴幼儿减体重过程中绝不能采用饥饿方法或减肥药物。

　　科学的做法：

　　为婴幼儿减体重应在饮食上调整各种营养素比例，以控制热量摄入。同时，多做各种有氧运动，如登楼梯、游泳、骑小车等。

　　第29错 让宝宝只喝汤不吃肉

　　小樱樱的妈咪认为汤里营养最多。于是，不管是鱼汤还是肉汤她总是让小樱樱多喝汤，肉吃不吃觉得都无所谓。前几天，妈咪带小樱樱去体检，没想到小樱樱的血色素才9克，并且还缺锌。妈咪不明白，总给宝宝喝高营养的汤怎么还会这样？

　　犯错真相：

　　无论什么汤营养都不可能比肉多，特别是锌不能直接溶解于汤内。因此，汤中没有多少蛋白质和锌，长时间只喝汤易使宝宝发生贫血及其他营养素缺乏。

　　科学的做法：

　　汤只能用来做宝宝的佐餐，一定要给宝宝吃一些汤里的肉。

　　第30错 给宝宝吃水果不讲究时间

　　小茁茁很喜欢吃水果。于是，妈咪经常在餐桌摆上水果，好让宝宝随时吃。可小茁茁吃了很多水果，但她却经常便秘。妈咪不明白，为什么宝宝那么爱吃水果还总便秘呢？

　　犯错真相：

　　吃水果一定注意讲究时间，特别是对快速生长发育的宝宝。如果在饱餐后马上吃水果，若堵在胃中就易形成胀气，以至引起便秘。餐前给宝宝吃也不适宜，因为宝宝的胃较小，餐前吃水果会占胃的空间，影响吃正餐。

　　科学的做法：

　　最好把吃水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来，让宝宝把水果当做加餐点心吃。

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